jak napisac

moglibyscie cos wiecej o tym napisac? takze sie zastanawiam nad kupnem, bo jak robie zwykle brzuszki to bardzo mnie boli kark i plecy. w sumie takie drogie to nie jest, bo na allegro 150 zl. przegladalem tez oferty z tvmango i interesuja mnnie tez: AB ROCKET VIBRA TONE LEG MAGIC ŁAWKA ABKING PRO ktore najlepsze, prosze o jakies porady:)

trzeba bylo napisać w dziale zdrowie jak już a nie w szybkich pytaniach.

[...] 4x 12 o kolano lewa reka? :D tric.4x 12 pompki na lewej rece ;Ddddd hehehehe 4x 12 sztanga do czola 4x 12 hantla za glowa prostowanie moze byc cos takiego? ;/ pomozcie prosze;/ albo nawet jak jakis MEGA GENIUSZ moglby mi napisac trening pod to? :D bede dozgonnie wdzieczny, dam SOGI, wysle przelewem , nie wiem :DDD pomocy !! :D

[...] ze sa ich braki w diecie. organizm nie rozleniwia sie po odstawieniu supli więc - gdyż tak naprawde to z pozywienia jest mu latwiej zagospodarowac dane mikroskladniki jak chociazby "aminy życia" a o enzymy nie wiem o co chodzi. istnieja enzymopatie wrodzone jak i nabyte, ale nie są one wynikiem znużenia organizmu trylko [...]

Aha jeszcze jedno jeśli mógł byś napisać czego ma być więcej? Bo jakiś koleś napisał tak: Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany do 6g na kazdy kg wagi Tluszcze do 2g na kazdy kg wagi Dlaczego tak a nie inaczej,przeciez slyszalem ze nalezy jesc 3-4g bialka bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie [...]

czy nikt naprawde nie potrafi napisac jak powinno wygladac zejsci masterem z trenu?

[...] nie mieszam do dyskusji i nie wiem skad ci sie to wzielo, widac nie zrozumiales tresci co mnie nie dziwi a smark dla mnie to osoba ktora robi bledy ortograficzne , rzuca sie jak ratlerek na rozmowcow i gowno sie zna na rzeczach o ktorych pisze. bynajmniej nie chodzi mi o wiek bo mam kolegow w tym wieku co ty i sa powazniejsi niz ty petaku. a [...]

Niedorozwoj miesni plecow i miesni zebatych przednich powoduje ta wade postawy. Tak jak napisal Michail ogolnorozwojowy trening z naciskiem na niedorozwiniete partie misniowe powinien pomoc. Jednak zeby napisac cos jeszcze musimy wiedziec wiecej o tobie. Jan narazie to za malo. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila [...]

[...] Pettis będzie miał przewagę warunków, ale zerknąłem na Sherdoga a tam: Alvarez- 177, 8 cm Pettis- 175,26 cm Ale coś kvrwa wierzyć mi się nie chciało i miałem rację. To tylko pokazuje jak często chvjowe są te staty i wyssane z palca. /SFD/Images/2016/1/5/b015808e67964648ab48441d2a49232b.jpg /SFD/Images/2016/1/5/fd72ea06ddea4a53adf4f2a4749afe2f.jpg

Ale wyście delikatni to ma działac i dzialac antykatabolicznie i anabolicznie. Nawet jakby to smakowało jak cement lub tynk ze ściany a działało i nie bylo klopotow z zoladkiem to jest ok, wg mnie :). Sory, ale musiałem to napisać

[...] nie zluzujesz albo jeszcze dolozysz sobie wiecej lub ostrzejsze treningi to egzamminy cieniutko pojda pamietaj ze trening ma byc bodzcem do rozwoju,a nie zajezdzaniem sie jak na zawodach trudno mi napisac cos wiecej, bo nie wiem jak i co trenujesz do tych egzamow, a takze na ile twoj organizm jest przyzwyczajony do treningow(czy cos wczesniej [...]

Nie wiem. Czego oczekujesz. Jak. Mam. Co to napisać. Jadam regularnie 4 posiłki zawierające różne rodzaje mięsa, ryba do ryż lub makaron i tak każdego dnia. Do tego 2, 3 szejki bialko+wegle. Do tego owoce. Dieta jest ok 3500 jest napewno. To. Nie w diecie jest problem. Przy lipnej diecie zaleje cie tak czy siak.

Bierz tak jak na opakowaniu pisze i juz bo "eksperci" ci nie pomoga zamiast napisac co i jak to sie wymadrzaja. Zenada panowie chyba wlasnie po to jest forum zeby odpowiadac na pyt. pozdrawiam

[...] Tak samo wakacje są świetną okazją, żeby potrenować i poznać siłownie w innych miastach. 3. Większa aktywność = optymalne warunki do budowania zarówno czystej masy jak i redukowania. Co więcej istnieją przesłanki które pozwalają stwierdzić że w lato maleje łaknienie i od razu redukcja staje się prostsza :D 4. Jeśli dla kogoś jest to [...]

powinienes jeszcze napisac cos poza smakiem i rozpuszczalnoscia np jak to bialko uzupelnilo Twoja diete i jak pomoglo w budowaniu miesni!!!! pozdro nichitsu p.s. jezeli stosujesz whey fusion to najlepiej napisz w temacie o tej odzywce!!!! trzymaj sie Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-02-12 15:25:30

[...] na zwykłe trochę mniej smaczne ale trudno:-)) . Postaram się zmienić tą dietę teraz akurat nie mam czasu ani siły bo chory jestem a jeszcze sprawdziany mam w tym tygodniu więc jak dam rade napisać dietę to wrzucę. Dzięki za wszystkie rady i mam nadzieje że następna moja dieta będzie lepsza/-) Zmieniony przez - iangry w dniu 2015-09-20 12:03:05

[...] czasowego) . *Osobiście oddaje tu głos za dopuszczeniem obu pozycji w zawodach WW do wyboru przez zawodnika Tak na marginesie na zimno i krótko, kalkulując to według mnie jak ktoś będzie chciał kombinować to to zrobi bez względu na pozycję ! Nigdy mi nie przeszkadzało że np "ten" robi szerokim chwytem , ten jest większy , ten w innej pozycji [...]

to mógłbys mi napisac jak stosowac bo slyszałem juz duzo wersji?

nie jestem w stanie sam napisac bo nie wiem jak czytalem forum widzialem mnostwo planow i juz zbaranialem i nie wiem co i jak . forum juz przegladam ponad miesiac duzo czytalem ale lipa nadal

ja nie wiem,ci ludzie maja postawe roszczeniowa-napisza 'cwicze sobie,jaka odzywka,jak trenowac a czy metka dla mnie dobra?' i od razu chca zeby im wszystko napisac nawet nic o nich nie wiedzac.jesli naprawde nie moga nic znalezc to niech chociaz napisza cos o sobie,a jak nie to do wróżki te pytania a nie tu no i mysla ze jak kupia sobie białko to [...]